PRIMA DI IMMERGERTI

•     Partecipa a corsi di aggiornamento, salvamento e di primo soccorso con ossigeno nelle emergenze subacquee

•     Effettua una visita medica specialistica ogni anno

•     Porta sempre con te un kit per la somministrazione di ossigeno o accertati che sia presente sulla barca

•     Mantieni attiva l'iscrizione DAN e ricordati di portare la tessera sempre con te insieme ai tuoi brevetti

•     Prevedi un giorno di riposo ogni 3-4 d’immersione

•     Alimentati ed idratati correttamente evitando alcolici

•     Controlla sempre il buono stato ed il perfetto funzionamento di tutta l’attrezzatura, tua e del compagno. Assicurati che sia adeguata all’immersione pianificata.

IN IMMERSIONE

•     Mai da solo e senza assistenza in superficie

•     Tieni conto della corrente e della marea

•     Usa sempre una boa segna sub, coltello, GAV, manometro, profondimetro, orologio e porta con te le tabelle d’immersione anche se adoperi il computer

•     Non fare Yo - Yo

•     Non superare i 9 m. al minuto di velocità in risalita e, possibilmente, rallenta ancora negli ultimi metri

•     Non trattenere mai il respiro durante la risalita

•     Rispetta i limiti di sicurezza di tempo e profondità e fai sempre almeno una sosta di 3 minuti a - 6 metri

•     Immergiti sempre in condizioni meteo-marine favorevoli

DOPO OGNI IMMERSIONE

•     Proteggiti dalla perdita di calore con indumenti adeguati

•     Non effettuare mai tentativi di ricompressione in acqua in caso di sospetto incidente decompressivo

•     Evita sforzi

•     Non sottovalutare mai l’insorgenza, anche tardiva, di qualunque sintomo dopo un’immersione e chiama il DAN per valutare la situazione

•     Lascia trascorrere il giusto intervallo di tempo dall’ultima immersione prima di effettuare un volo in aereo. Segui le raccomandazioni del DAN: almeno 12 ore dopo una singola immersione in curva di sicurezza, almeno 24 ore dopo immersioni ripetitive o immersioni con decompressione